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Dieses supereinfache und schnelle asiatische gegrillte Hähnchen ist die perfekte Ausrede, nach draußen zu gehen und diesen Frühling meinen Grill zu benutzen!



Dieses supereinfache und schnelle asiatische gegrillte Hähnchen ist die perfekte Ausrede, nach draußen zu gehen und diesen Frühling meinen Grill zu benutzen!' Asiatisches gegrilltes Huhn

Hier ist ein leckeres asiatisch inspiriertes Rezept für gegrilltes Hühnchenrezept, das ich gerne mache, wenn das Wetter wärmer wird. Wenn Sie es über Nacht marinieren lassen, erhalten Sie die besten Ergebnisse. Diese Marinade eignet sich auch hervorragend für Oberschenkel ohne Knochen und ohne Haut. Servieren Sie dies mit einem Salat, Reis oder Gemüse.

Dieses supereinfache und schnelle asiatische gegrillte Hähnchen ist die perfekte Ausrede, nach draußen zu gehen und diesen Frühling meinen Grill zu benutzen!' Drucken 5vonzweiStimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Asiatisches Rezept für gegrilltes Hähnchen

3 6 3 SP 295.9 Cals 39.9 Eiweiß 11.4 Kohlenhydrate 6.1 Fette Ausbeute:3 Portionen KURS:Abendessen GEKOCHT:Chinesisch, Japanisch

Zutaten

  • 6 dünne knochenlose, hautlose Hühnerschnitzel,Jeweils 3 Unzen

Für die Marinade:

  • zwei Esslöffel Zitronensaft
  • zwei Esslöffel geröstete Sesamkörner
  • zwei Nelken Knoblauch,gehackt
  • zwei TL frischer Ingwer,geschält und gehackt
  • zwei grüne Zwiebeln,gehackt
  • 1/4 Tasse natriumarme Sojasauce,Verwenden Sie Tamari, um glutenfrei zu sein
  • 1/4 Tasse Teriyaki Soße
  • eins TL Honig
  • zwei TL Sesamöl
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Anleitung

  • Alle Marinadenzutaten in einer kleinen Schüssel vermengen.
  • Gießen Sie die Mischung über das Huhn, drehen Sie die Stücke, um sie gleichmäßig zu beschichten, decken Sie sie ab und stellen Sie sie mindestens drei Stunden, vorzugsweise jedoch über Nacht, in den Kühlschrank.
  • Grill zu hoch vorheizen.
  • Grillen Sie das Huhn zuerst mit der Oberseite nach unten, bis es gut gebräunt ist, ca. 5 Minuten, drehen Sie es und kochen Sie es auf der zweiten Seite ca. 3 weitere Minuten.
  • Auf eine Servierplatte geben.

Ernährung

Portion:zweiSchnitzel,Kalorien:295.9kcal,Kohlenhydrate:11.4G,Eiweiß:39.9G,Fett:6.1G,Ballaststoff:1.3G Blaue Smart Points:3 Grüne Smart Points:6 Lila Smart Points:3 Punkte +:6 Schlüsselwörter:Glutenfrei, kinderfreundlich, kohlenhydratarm Gluten-frei' Kinderfreundlich' Wenig Kohlehydrate' 3 SP 3 SP 6 PP 6 SP Asiatisch inspirierte Rezepte Hühnerrezepte Abendessen Rezepte Grillrezepte Gedenktag Rezepturen Sommer Unter 10 Dollar Gesendet 9. Mai 2008 durch Gina 79 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '