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Diese asiatisch inspirierten Fleischbällchen sind nicht von dieser Welt! Hergestellt aus gemahlenem Truthahn, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander und Sesamöl mit einer würzigen Sesam-Limetten-Dip-Sauce.



Diese asiatisch inspirierten Fleischbällchen sind nicht von dieser Welt! Hergestellt aus gemahlenem Truthahn, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander und Sesamöl mit einer würzigen Sesam-Limetten-Dip-Sauce' Asiatische Truthahn-Fleischbällchen mit Limetten-Sesam-Dip

Sie können diese zum Abendessen über Zucchininudeln machen. Sie können sie auch als Vorspeise servieren, indem Sie ihre Größe halbieren und Zahnstocher für die Dip-Sauce verwenden. Einige meiner anderen Lieblingsrezepte für Fleischbällchen sind Buffalo Chicken Fleischbällchen , Sweet 'N Spicy Turkey Fleischbällchen mit Speck und BBQ Sauce , und Auberginen 'Fleischbällchen' .

Diese asiatisch inspirierten Fleischbällchen sind nicht von dieser Welt! Hergestellt aus gemahlenem Truthahn, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander und Sesamöl mit einer würzigen Sesam-Limetten-Dip-Sauce'

Ich habe diese Frikadellen zum ersten Mal im Jahr 2010 gepostet und sie wurden schnell zu einem Fanfavoriten! Oft habe ich sie mit braunem Reis oder serviert Asiatischer 'gebratener' brauner Reis , aber in letzter Zeit war ich auf einem Zoodle-Kick (Zucchini-Nudel) und habe sie diese Woche zum Abendessen zubereitet, serviert über diesen Zucchini-Nudeln für eine kohlenhydratarme Mahlzeit, und sie waren fantastisch!

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Für die Zucchini-Nudeln benötigen Sie einen Spiralizer (ich liebe meine Paderno Spiral Gemüseschneider ) oder eine Mandoline mit einer Julienne-Klinge. Du kannst meine sehen Italienische Zoodles und Fleischbällchen Rezept hier Für detailliertere Anweisungen, wenn Sie dies als Beilage machen möchten, war der einzige Unterschied, dass ich Sesamöl zum Kochen der Zucchini verwendet habe.

Putenfleischbällchen über einem Teller mit Zoodles.'

Rohe Zutaten der asiatischen Putenfleischbällchen in einer Schüssel'

Ungekochte Putenfleischbällchen auf einem Tablett, spiralförmige Zoodles und eine Schüssel Sesam-Limetten-Dip-Sauce mit einem Schneebesen.'

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Diese asiatisch inspirierten Fleischbällchen sind nicht von dieser Welt! Hergestellt aus gemahlenem Truthahn, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander und Sesamöl mit einer würzigen Sesam-Limetten-Dip-Sauce' Drucken 4.87von29Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Asiatische Putenfleischbällchen mit Limetten-Sesam-Dip

7 7 5 SP 300 Cals 30 Eiweiß 7 Kohlenhydrate fünfzehn Fette Vorbereitungszeit:zwanzig min Kochzeit:fünfzehn min Gesamtzeit:35 min Ausbeute:4 Portionen (12 Frikadellen) KURS:Vorspeise, Abendessen GEKOCHT:asiatischDiese asiatisch inspirierten Fleischbällchen sind nicht von dieser Welt! Hergestellt aus gemahlenem Truthahn, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Koriander und Sesamöl mit einer würzigen Sesam-Limetten-Dip-Sauce.

Zutaten

  • 1/4 Tasse Panko-Krümel
  • 1-1 / 4 lbs 93% magerer Truthahn
  • eins großes Ei
  • eins Esslöffel Ingwer,gehackt
  • eins Nelke Knoblauch,gehackt
  • 1/2 TL koscheres Salz
  • 1/4 Tasse gehackter frischer Koriander
  • 3 Frühlingszwiebeln,gehackt
  • eins Esslöffel natriumarme Sojasauce
  • zwei TL Sesamöl

Für die Dip-Sauce:

  • 3 Esslöffel natriumreduzierte Sojasauce
  • 1 1/2 Teelöffel Sesamöl
  • 1 1/2 Esslöffel frischer Limettensaft
  • 1 1/2 Esslöffel Wasser
  • eins Esslöffel gehackte frische Schalotte
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Anleitung

  • Ofen auf 500 ° F vorheizen.
  • In einer großen Schüssel den gemahlenen Truthahn, Panko, Ei, Salz, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Koriander, 1 EL Sojasauce und 2 TL Sesamöl vermischen.
  • Vorsichtig mit den Händen mischen, bis alles gut vermischt ist.
  • Fleischbällchen mit einer Größe von 1/4 Tasse formen und auf ein Backblech geben.
  • 15 bis 18 Minuten backen, bis alles durchgegart und gebräunt ist.
  • Für die Dip-Sauce: Limettensaft, Wasser, Sojasauce und die restlichen 2 Teelöffel Öl in einer Schüssel mischen.
  • Fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu und legen Sie sie beiseite.
  • Übertragen Sie die Frikadellen auf eine Servierplatte.
  • Rühren Sie die Sauce um und beträufeln Sie die Fleischbällchen mit etwas Sauce.
  • Servieren Sie die Frikadellen mit der restlichen Sauce auf der Seite.

Ernährung

Portion:3Fleischbällchen mit Sauce,Kalorien:300kcal,Kohlenhydrate:7G,Eiweiß:30G,Fett:fünfzehnG,Gesättigte Fettsäuren:einsG,Cholesterin:148mg,Natrium:866mg,Ballaststoff:einsG,Zucker:einsG Blaue Smart Points:7 Grüne Smart Points:7 Lila Smart Points:5 Punkte +:7 Schlüsselwörter:asiatische Frikadellen, asiatische Putenfleischbällchen Rezept, asiatische Putenfleischbällchen, Putenfleischbällchen Vorspeise, Putenfleischbällchen mit Sauce Kinderfreundlich' Wenig Kohlehydrate' 5 SP 7 PP 7 SP 7 SP Vorspeisen Asiatisch inspirierte Rezepte Abendessen Rezepte Party Apps Rezepturen Spiralizer Rezepte Super Bowl Rezepte Türkei Rezepte Unter 10 Dollar Gesendet 23. Februar 2014 durch Gina 419 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '