> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet!

Dieses einfache Hühnchen-Curry-Gericht mit Kartoffeln, Garam Masala, Kreuzkümmel und Curry-Gewürzen und mit Kokosmilch gekocht. Dieses aromatische Gericht bietet Geschmacksneulingen und erfahrenen Curry-Liebhabern Nüsse.



Dieses einfache Hühnchen-Curry-Gericht mit Kartoffeln, Garam Masala, Kreuzkümmel und Curry-Gewürzen und mit Kokosmilch gekocht. Dieses aromatische Gericht bietet Geschmacksneulingen und erfahrenen Curry-Liebhabern Nüsse.' Hühnercurry mit Kokosmilch

Hervorragend geeignet für Basmatireis für eine komplette Mahlzeit (auch hervorragend zu Naan oder Blumenkohlreis, um die Kohlenhydrate niedrig zu halten oder Whole30-konform zu sein).

bo luc lac

Dieses einfache Hühnchen-Curry-Gericht mit Kartoffeln, Garam Masala, Kreuzkümmel und Curry-Gewürzen und mit Kokosmilch gekocht. Dieses aromatische Gericht bietet Geschmacksneulingen und erfahrenen Curry-Liebhabern Nüsse.'

übrig gebliebene Puten-Nudelsuppe

Meine neuesten Videos

Hüttenkäse-Ei und Wurst Frittata × Hüttenkäse-Ei und Wurst Frittata Hüttenkäse-Ei und Wurst FrittataMehr VideosVolumen 0% Drücken Sie das Umschalt-Fragezeichen, um auf eine Liste der Tastaturkürzel zuzugreifen TastatürkürzelaktiviertBehindert SpielpausePLATZ Lautstärke erhöhen Lautstärke verringern Suche nach vorne Suche rückwärts Bildunterschriften ein / ausc Vollbild / Vollbild beendenf Stumm / Stummschaltung aufhebenm Suchen %0-9Als nächstes Jakobsmuscheln mit Parmesan-Risotto und verwelktem Spinat 00:59 Live 00:00 00:58 00:50

Ich verwende hautlose Hühnerschenkel (ich bevorzuge Knochen für mehr Geschmack), aber Sie können Ihren Lieblingsteil des Huhns verwenden. Wenn Sie die Kartoffeln weglassen wollen, wäre das auch völlig in Ordnung. Um Hühnchen-Curry in Eile zuzubereiten, kann dies leicht mit etwas weniger Wasser und dem Geflügelknopf für den Instant-Topf oder den Schnellkochtopf angepasst werden. Führen Sie dann einen Schnellverschluss durch, fügen Sie die Kartoffeln hinzu und kochen Sie weitere 5 Minuten.

Dieses einfache Hühnchen-Curry-Gericht mit Kartoffeln, Garam Masala, Kreuzkümmel und Curry-Gewürzen und mit Kokosmilch gekocht. Dieses aromatische Gericht bietet Geschmacksneulingen und erfahrenen Curry-Liebhabern Nüsse.' Drucken 4.56von3. 4Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Hühnercurry mit Kokosmilch

6 7 5 SP 213 Cals 24 Eiweiß 12 Kohlenhydrate 7 Fette Gesamtzeit:Vier fünf min Ausbeute:6 Portionen KURS:Abendessen GEKOCHT:indischHervorragend geeignet für Basmatireis für eine komplette Mahlzeit (auch hervorragend zu Naan oder Blumenkohlreis, um die Kohlenhydrate niedrig zu halten oder Whole30-konform zu sein).

Zutaten

  • 1/2 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 TL gerösteter Kreuzkümmel
  • 1-1 / 2 TL Garam Masala
  • zwei TL Curry Pulver
  • 1/2 Zwiebel,gehackt
  • 5 Nelken Knoblauch,gehackt
  • eins große Tomate,gehackt
  • zwei Esslöffel frischer Koriander,gehackt
  • 1/2 Tasse leichte Kokosmilch
  • 2/3 Tasse Wasser
  • 8 oz 1 große Kartoffel, geschält und klein gewürfelt
  • 6 hautlose Hähnchenschenkel
  • koscheres Salz nach Geschmack
sparen

Anleitung

  • Öl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Zwiebel und Knoblauch dazugeben und 1 Minute anbraten. Kreuzkümmel hinzufügen, Masala und Currypulver und gut mischen, 1 Minute kochen.
  • Legen Sie das Huhn in die Pfanne und würzen Sie es mit 1 Teelöffel Salz.
  • Fügen Sie Tomaten, Koriander, Kokosmilch und Wasser hinzu.
  • Alle Zutaten umrühren und die Pfanne abdecken, auf mittlerer Stufe köcheln lassen, bis das Huhn durchgekocht ist (ca. 30 Minuten).
  • Fügen Sie Kartoffeln, 1/2 Teelöffel Salz hinzu und köcheln Sie, bedecken Sie weitere 10 Minuten oder bis die Kartoffeln zart sind.
  • Anleitung zum Schnellkochtopf: Reduzieren Sie das Wasser auf eine halbe Tasse und kochen Sie das Huhn nach Schritt 4 15 Minuten lang unter hohem Druck, lassen Sie es schnell los und fügen Sie dann 5 Minuten lang Kartoffeln mit hohem Druck hinzu. Lassen Sie es natürlich loslassen.

Ernährung

Portion:einsOberschenkel mit Sauce und Kartoffel,Kalorien:213kcal,Kohlenhydrate:12G,Eiweiß:24G,Fett:7G,Gesättigte Fettsäuren:1.5G,Cholesterin:108mg,Natrium:392,5mg,Ballaststoff:1.5G,Zucker:0,5G Blaue Smart Points:6 Grüne Smart Points:7 Lila Smart Points:5 Punkte +:5 Schlüsselwörter:Tiefkühlgerichte, glutenfrei, kohlenhydratarm, eine Pfanne, Schnellkochtopf-Rezepte, ganze 30 Rezepte Milchfrei' Gefrierschrank Mahlzeiten' Gluten-frei' Wenig Kohlehydrate' Schnellkochtopf Rezepte' Ganze 30 Rezepte' 5 SP 6 PP 6 SP 7 SP Hühnerrezepte Abendessen Rezepte Eierfreie Rezepte Fallen Indische Rezepte Rezepturen Winter Gesendet 13. September 2016 durch Gina 321 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '