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Dieser milchfreie Smoothie aus Gurken, Petersilie, Ananas und Zitrone ist ideal zur Linderung von Entzündungen, Asthma und Allergien in der Luft.



Gurken-, Petersilien-, Ananas- und Zitronen-Smoothie - milchfrei, paläo und vegan!'
Gurke, Petersilie, Ananas-Smoothie

Ich war den ganzen Sommer über auf einem Smoothie-Kick. Es ist mein Frühstück nach dem Training und auch eine großartige Möglichkeit, meinen Kühlschrank auszuräumen. Anstatt zu entsaften, verwenden Smoothies das gesamte Obst und Gemüse, das die Nährstoffe in der Haut speichert und mehr Ballaststoffe enthält, um Sie länger satt zu halten. Dieser super gesunde Smoothie ist überraschend süß und so lecker, ohne Milchprodukte hergestellt - lecker!

Ich habe verwendet Das Blender Girl Smoothies Kochbuch viel in diesem Sommer. Die Autorin Tess Masters ist eine Mixer-Meisterin! Ihr Buch enthält 100 Smoothie-Rezepte, die gesund, vegan, paläo und glutenfrei sind. Ich habe so viele aus ihrem Buch ausprobiert und jeden geliebt, den ich bisher ausprobiert habe.

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Dieser besondere Smoothie heißt in ihrem Buch Allergies Be Gone. Tess, die Autorin, sagt: „Petersilie ist hervorragend zur Linderung von Entzündungen, Asthma und Allergien in der Luft geeignet. Die Mineralsalze dieser Mischung neutralisieren Säuren, reinigen das Blut, reinigen die Haut, entgiften Gewebe und Organe, helfen bei der Beseitigung von Schwermetallen, spülen Nieren aus und fördern die Gesundheit der Harnwege. “

Dieser milchfreie Smoothie aus Gurken, Petersilie, Ananas und Zitrone ist ideal zur Linderung von Entzündungen, Asthma und Allergien in der Luft.'

Gurken-, Petersilien-, Ananas- und Zitronen-Smoothie ist ideal zur Linderung von Entzündungen, Asthma und Allergien in der Luft.' Drucken 4.67von6Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Gurken-, Petersilien-, Ananas- und Zitronen-Smoothie

eins eins eins SP 118 Cals zwei Eiweiß 31 Kohlenhydrate Fette Vorbereitungszeit:10 min Gesamtzeit:10 min Ausbeute:zwei Portionen KURS:Frühstück GEKOCHT:amerikanisch Dieser milchfreie Smoothie aus Gurken, Petersilie, Ananas und Zitrone ist ideal zur Linderung von Entzündungen, Asthma und Allergien in der Luft.

Zutaten

  • 3/4 Tasse Kokosnusswasser,oder Wasser
  • 1/2 Englische Gurke,gehackt
  • eins Bund flache Petersilie,nur Blätter, gehackt
  • zwei mittlere Zitronen,geschält und entkernt
  • zwei Tassen frische Ananas,gefroren
  • 5 Tropfen flüssiges Stevia,Optional
  • frischer Ingwer,Optional
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Anleitung

  • Alle Zutaten in einen großen Mixer geben und 1 Minute auf hoher Stufe strahlen, bis sie glatt und cremig sind.
  • In zwei Tassen teilen.

Ernährung

Portion:einsSmoothie,Kalorien:118kcal,Kohlenhydrate:31G,Protein:zweiG,Natrium:24mg,Ballaststoff:5G,Zucker:18G Blaue Smart Points:eins Grüne Smart Points:eins Lila Smart Points:eins Punkte +:3 Schlüsselwörter:bester grüner Smoothie

Gurken-, Petersilien-, Ananas- und Zitronen-Smoothie - nicht nur lecker, sondern auch'

Glutenfrei' Paleo' Vegetarische Mahlzeiten' 1 SP 1 SP 1 SP 3 PP Frühstück & Brunch Rezepturen Smoothies und Shakes Vegane Rezepte Gesendet 30. August 2015 durch Gina 58 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '