> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet!

Ein offenes Sandwich auf Ciabatta-Brot mit zerdrückter Avocado, geschnittenen Tomaten und gegrilltem Hähnchen. Ein perfekter Weg, um übrig gebliebenes Hühnchen zu verzehren.

Ein offenes Sandwich auf Ciabatta-Brot mit zerdrückter Avocado, geschnittenen Tomaten und gegrilltem Hähnchen. Ein perfekter Weg, um übrig gebliebenes Hühnchen zu verzehren.'



Gegrilltes Hühnchensandwich mit Avocado

gebratene Shishito-Paprika

Avocado ist eine wunderbare gesunde Option anstelle von Mayonnaise und fügt einen so großartigen Geschmack hinzu. Gestern habe ich erwähnt, wie wichtig gut schmeckendes Brot für mich bei der Herstellung von Sandwiches ist, und Ciabatta ist eine weitere fettfreie Option, die ich gerne benutze. Obwohl es normalerweise fettfrei ist, überprüfen Sie immer die Etiketten.

Ich habe dies für das Foto mit offenem Gesicht geöffnet und dann festgestellt, als ich anfing, es zu essen, dass es einfacher zu essen ist, wenn es geschlossen ist, und dass es auch für das Mittagessen auf der Flucht tragbarer ist. Das überlasse ich dir!

Armstrong Speiseplan

Meine neuesten Videos

Süßkartoffel Irish Nachos × Süßkartoffel Irische Nachos Süßkartoffel Irische NachosMehr VideosVolumen 0% Drücken Sie das Umschalt-Fragezeichen, um auf eine Liste der Tastaturkürzel zuzugreifen TastatürkürzelaktiviertBehindert SpielpausePLATZ Lautstärke erhöhen Lautstärke verringern Suche nach vorne Suche rückwärts Bildunterschriften ein / ausc Vollbild / Vollbild beendenf Stumm / Stummschaltung aufhebenm Suchen %0-9Weiter oben kolumbianische Carne Bistec 00:55 Live 00:00 00:58 00:57 Unter 30 Minuten' Drucken Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Gegrilltes Hühnchensandwich mit Avocado und Tomate

4 5 4 SP 253 Cals 18 Eiweiß 32.5 Kohlenhydrate 5.5 Fette Gesamtzeit:fünfzehn min Ausbeute:eins Portionen KURS:Mittagessen GEKOCHT:amerikanischEin offenes Sandwich auf Ciabatta-Brot mit zerdrückter Avocado, geschnittenen Tomaten und gegrilltem Hähnchen. Ein perfekter Weg, um übrig gebliebenes Hühnchen zu verzehren.

Zutaten

  • zwei oz Ciabatta
  • zwei Esslöffel zerdrückte Avocado
  • zwei oz gegrillte Hühnerbrust
  • 3 Scheiben reife Tomaten
  • Salz und frischer Pfeffer nach Geschmack
sparen

Anleitung

  • Brot aufschneiden und zerdrückte Avocado auf das Brot streichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Top mit Tomaten, Huhn und fügen Sie zusätzliche frische geknackte Pfeffer. Genießen!!

Ernährung

Portion:einsSandwich,Kalorien:253kcal,Kohlenhydrate:32.5G,Eiweiß:18G,Fett:5.5G,Natrium:374mg,Ballaststoff:2.5G,Zucker:0,5G Blaue Smart Points:4 Grüne Smart Points:5 Lila Smart Points:4 Punkte +:6 Schlüsselwörter:Hühnchen-Avocado, Hühnchen-Sandwich, gegrilltes Hühnchen-Sandwich

Gegrilltes Hühnchensandwich mit Avocado und Tomate' 4 SP 4 SP 5 SP 6 PP Avocado besessen Zurück zur Schule Mittagessen Rezepturen Sandwich Rezepte Sommer Unter 10 Dollar Gesendet 27. Juli 2011 durch Gina fünfzig Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '