> Zum Rezept springen Zum Video springen Speichern Sie esGerettet! Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich! Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen. #maplebrusselssprouts #brusselssprouts #butternut squash'

Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich!

Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich! Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen.' Gebratener Rosenkohl und Butternusskürbis

Brüssel und Butternuss sind ein Spiel im Himmel. Fügen Sie Speck und eine einfache Glasur aus reinem Ahornsirup und Sojasauce hinzu, und Ihre Familie wird ohnmächtig! Dies ist eine köstliche, einfache Herbstbeilage, perfekt für Hühnchen, Pute oder Schweinefleisch. Wenn Sie keinen Speck essen, können Sie ihn weglassen. Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen.

Weitere Favoriten für Winterbeilagen sind: Gerösteter Spargel und pürierter Blumenkohl .

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Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich! Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen.'

Wie man gerösteten Rosenkohl und Butternusskürbis macht

Ahorn- und Sojaglasur

Die Kombination aus reinem Ahornsirup und Sojasauce oder glutenfreiem Tamari ist magisch und verleiht dieser einfachen Beilage so viel Geschmack. Es ist auch so einfach, kombinieren Sie die beiden in einem Topf und köcheln Sie, bis es dicker wird. Es passt auch hervorragend zu Lachs oder Brathähnchen.

Koriander-Limetten-Reis-Hautgeschmack

Variationen

  • Tauschen Sie den Butternusskürbis gegen Eichelkürbis, Kürbis oder Süßkartoffeln.
  • Halten Sie es vegetarisch, indem Sie den Speck weglassen.

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Weitere Butternut-Kürbis-Rezepte:

Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich! Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen.' Drucken 4.92von37Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Gebratener Rosenkohl, Butternusskürbis und Speck mit Ahorn-Soja-Glasur

3 3 3 SP 178 Cals 8 Eiweiß 27 Kohlenhydrate 5.5 Fette Vorbereitungszeit:10 min Kochzeit:35 min Gesamtzeit:Vier fünf min Ausbeute:4 Portionen KURS:Beilage GEKOCHT:amerikanisch Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich!

Zutaten

  • Kochspray
  • eins Pfund Butternusskürbis,geschält, entkernt und in ½-Zoll-Würfel geschnitten
  • eins Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Teelöffel Koscheres Salz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • eins Pfund Rosenkohl,getrimmt und geviertelt
  • zwei Speckstreifen in der Mitte schneiden,gehackt
  • zwei Esslöffel reiner Ahornsirup
  • zwei Esslöffel reduzierte Natrium-Sojasauce
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Anleitung

  • Ofen auf 400 Grad vorheizen. Eine Blechpfanne mit Kochspray einsprühen.
  • Kombinieren Sie in einer großen Schüssel den Kürbis, 1/2 Esslöffel Öl, 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack. Werfen, um zu beschichten. Kombinieren Sie in einer anderen großen Schüssel den Rosenkohl, den restlichen Esslöffel Öl, 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  • Das Gemüse gleichmäßig auf 1 Blatt verteilen. Top mit Speck. 20 Minuten mit einem Spatel braten, Gemüse werfen und weitere 15 Minuten braten.
  • In einem kleinen Soßentopf Sirup und Sojasauce vermischen. Bei mittlerer Hitze die Sauce 5 Minuten köcheln lassen oder bis sie sich leicht zu verdicken beginnt. Beiseite legen.
  • Wenn das Gemüse fertig geröstet ist, auf eine Servierplatte geben. Fügen Sie Ahorn-Sojasauce hinzu und werfen Sie, um zu beschichten.

Video

Ernährung

Portion:einsTasse,Kalorien:178kcal,Kohlenhydrate:27G,Protein:8G,Fett:5.5G,Gesättigte Fettsäuren:einsG,Cholesterin:3mg,Natrium:545mg,Ballaststoff:6G,Zucker:elfG Blaue Smart Points:3 Grüne Smart Points:3 Lila Smart Points:3 Punkte +:3 Schlüsselwörter:Rosenkohl und Butternusskürbis und Speck, Ahorn-Soja-Glasur, geröstetes Rosenkohlrezept, geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis, gerösteter Butternusskürbis und Rosenkohl

Geröstete Rosenkohl und Butternusskürbis sind für sich genommen köstlich, aber das Hinzufügen von Speck und einer Ahorn-Soja-Glasur macht sie übertrieben köstlich! Sie können dieses Rezept verdoppeln oder verdreifachen, um eine Menschenmenge zu ernähren, indem Sie weitere Blechpfannen hinzufügen.' Einfache Herbstbeilage mit Rosenkohl, Butternuss und Speck.'

Milchfrei' Glutenfrei' Kinderfreundlich' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Butternut-Kürbis-Rezepte Weihnachten Sauberes Essen Eierfreie Rezepte Fallen Eintopfrezepte Rezepturen Seiten Thanksgiving-Rezepte Unter 10 Dollar Winter Gesendet 16. November 2017 durch Gina 108 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '