> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet! Vollkorn-Mini-Bananenbrot aus reifen Bananen und Schokoladenstückchen wird jeden zum Lächeln bringen'

Der Valentinstag ist da, bevor Sie es wissen. Wenn Sie sich also nach Schokolade sehnen, machen Sie sie mit diesen zierlichen Broten, die mit Liebe von Ihnen hergestellt wurden, gesünder.



Hautgeschmack Risotto

Vollkorn-Mini-Bananenbrot aus reifen Bananen und Schokoladenstückchen wird jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Diese ergeben 8 große Muffins im Vergleich zur Verwendung einer normal großen Muffinform, die 12-13 ergibt. Wenn Sie diese nicht haben Petite Loaf Pans Sie können stattdessen ein großes 8 x 5-Zoll-Brot verwenden, die Garzeit liegt näher bei 50-60 Minuten, oder Sie verwenden eine normal große Muffinform, die Sie etwa 25 Minuten lang backen. Die Nährwertangaben für 1 Muffin lauten: Punkte +: 4 Punkte • Intelligente Punkte: 4 • Kalorien: 132 • Fett: 3,5 g • Kohlenhydrate: 27,2 g • Ballaststoffe: 2,7 g • Protein: 2,8 g • Zucker: 14,6 g • Natrium: 148,6 mg

Hühnchen Marsala Hautgeschmack

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Weil sie so groß sind, sind die Nährwertangaben etwas höher, deshalb habe ich auch die Nährwertangaben für normal große Muffins bereitgestellt. Vielleicht diese süßen herzförmige Muffinformen aus Silikon ?

Wenn Sie Nüsse gegenüber Schokolade in Ihrem Bananenbrot bevorzugen, sehen Sie meine Bananen-Nuss-Brot-Rezept , Ich hoffe dir gefällt es!!

Vollkorn-Mini-Bananenbrot aus reifen Bananen und Schokoladenstückchen wird jeden zum Lächeln bringen' Drucken 4.67von12Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Petite Chocolate Chip Bananenbrotbrote

6 6 6 SP 198 Cals 4 Eiweiß 41 Kohlenhydrate 5 Fette Gesamtzeit:eins hr Ausbeute:12 Portionen KURS:Frühstück, Brunch, Snack GEKOCHT:amerikanischVollkorn-Mini-Bananenbrot aus reifen Bananen und Schokoladenstückchen wird jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Zutaten

  • 3 reife mittelgroße Bananen
  • 1/3 Tasse ungesüßte Apfelsoße
  • 1 1/4 Tassen weißes Vollkornmehl
  • 3/4 TL Backsoda
  • 1/4 TL Salz-
  • zwei Esslöffel Butter,erweicht
  • 1/3 Tasse brauner Zucker
  • zwei großes Eiweiß
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
  • 1 1/2 oz Mini-Schokoladenstückchen
  • Smart Balance Backspray
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Anleitung

  • Backofen auf 325 ° vorheizen. Sprühen Sie eine Antihaft-Laibpfanne mit Kochspray ein.
  • Bananen in einer Schüssel zerdrücken und beiseite stellen.
  • Mehl, Backpulver und Salz in einer mittelgroßen Schüssel mit einem Schneebesen vermengen. Beiseite legen.
  • In einer großen Schüssel Butter und Zucker mit einem Elektromixer cremig rühren.
  • Fügen Sie Eiweiß, Bananen, Apfelsauce und Vanille hinzu und schlagen Sie sie bei mittlerer Geschwindigkeit, bis sie dick sind. Kratzen Sie die Seiten der Schüssel ab.
  • Fügen Sie Mehlmischung hinzu, dann mischen Sie bei niedriger Geschwindigkeit, bis kombiniert. Schokoladenstückchen unterheben. Nicht übermischen.
  • Gießen Sie den Teig etwa 40 Minuten lang in die Muffinform auf dem mittleren Rost oder bis ein in der Mitte eingesetzter Zahnstocher sauber herauskommt.

Ernährung

Portion:einsMini-Laib,Kalorien:198kcal,Kohlenhydrate:41G,Eiweiß:4G,Fett:5G,Natrium:222mg,Ballaststoff:4G,Zucker:22G Blaue Smart Points:6 Grüne Smart Points:6 Lila Smart Points:6 Punkte +:6 Schlüsselwörter:Gefrierschrank Mahlzeiten, kinderfreundlich Gefrierschrank Mahlzeiten' Kinderfreundlich' 4 PP 4 SP 6 PP 6 SP 6 SP 6 SP Zurück zur Schule Gebackene Brote und Kuchen Frühstück & Brunch Brunch zum Muttertag Rezepturen Snacks Valentinstag Rezepte Gesendet 29. Januar 2012 durch Gina 147 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '