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Einfach, kein Koch Regenbogen-Obstspieße mit Joghurt-Frucht-Dip - Ein gesunder Snack oder Nachtisch für Kinder und Erwachsene gleichermaßen!



Regenbogen-Obstspieße mit Joghurt-Frucht-Dip - Ein gesunder Snack oder Nachtisch für Kinder und Erwachsene!' Regenbogen-Frucht-Spieße mit Joghurt-Frucht-Dip

Schnellere und unterhaltsamere Sommerfruchtsnacks, die ich liebe, sind Gefrorene Mango, Kiwi, Himbeerfrucht Pops , Kuchen-Obst-Spieße mit Käsekuchen-Dip , Obstpizza und Tropischer Fruchtsalat.

Luftfritteuse Chimichanga

Wer Regenbogen nicht mag, hat die Möglichkeit, mein inneres Kind herauszubringen und mich zum Lächeln zu bringen. Der Topf am Ende dieses Regenbogens ist ein wahrer Schatz, ein einfacher Dip aus griechischem Joghurt und Honig, lecker!

Habichuela

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Servieren Sie sie auf Partys, Picknicks, Frühstück oder als After-Dinner-Leckerei. Verwenden Sie zu jeder Jahreszeit Früchte der Saison!
Regenbogen-Obstspieße mit Joghurt-Frucht-Dip - Ein gesunder Snack oder Nachtisch für Kinder und Erwachsene!'

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Joghurt-Frucht-Dip

zwei 3 zwei SP 65.4 Cals 5.2 Eiweiß 12 Kohlenhydrate Fette Vorbereitungszeit:10 min Gesamtzeit:10 min Ausbeute:7 Portionen KURS:Dessert, Snack GEKOCHT:amerikanischRegenbogen-Obstspieße mit Joghurt-Frucht-Dip - Ein gesunder Snack oder Nachtisch für Kinder und Erwachsene!

Zutaten

  • 1 1/2 Tassen fettfreier griechischer Joghurt,Ich habe Chobani benutzt
  • 1/4 Tasse Honig,oder dein Lieblingssüßstoff
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Anleitung

  • Schneiden Sie Ihre Lieblingsfrüchte in gleichmäßige Quadrate und legen Sie sie in regenbogenfarbener Reihenfolge auf Spieße.
  • Erstellen Sie den Dip, indem Sie Joghurt und Honig kombinieren und an der Seite der Frucht servieren.

Anmerkungen

Macht 1 3/4 Tassen.

Ernährung

Portion:eins/ 4 Tasse,Kalorien:65.4kcal,Kohlenhydrate:12G,Protein:5.2G,Natrium:23.3mg,Zucker:11.9G Blaue Smart Points:zwei Grüne Smart Points:3 Lila Smart Points:zwei Punkte +:zwei Schlüsselwörter:Obstspieße, Fruchtsnacks, gesunde Kindersnacks, Regenbogenfruchtspieße mit Joghurtfruchtdip, Joghurtfruchtdip Glutenfrei' Kinderfreundlich' Unter 30 Minuten' Vegetarische Mahlzeiten' 2 PP 2 SP 2 SP 3 SP Zurück zur Schule Dessert Eierfreie Rezepte 4. Juli Kein Koch Rezepturen Saucen, Dips und Aufstriche Snacks Frühling St Patrick's Sommer Unter 10 Dollar Gesendet 14. März 2012 durch Gina 40 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '