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Himbeer-Kokos-Chia-Pudding in einem Eis am Stiel! Diese einfachen Chia Pudding Pops eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Nachtisch, sogar als Frühstück an einem heißen Sommermorgen!



Himbeer-Kokos-Chia-Pudding in einem Eis am Stiel! Diese einfachen Chia Pudding Pops eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Nachtisch, sogar als Frühstück an einem heißen Sommermorgen!' Himbeer-Kokos-Chia-Pudding-Pops

Ich liebe Chia Pudding. Einige meiner anderen Favoriten, die sich leicht in Pops verwandeln lassen, sind Superfood Triple Berry Chia Pudding , Kokos-Limetten-Himbeer-Chia-Pudding , und Mango Coconut Chia Pudding.

Hautgeschmack Cupcakes

Ehrlich gesagt, als ich mir diese Idee ausgedacht habe, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Ich habe kürzlich ein Rezept für Milchreis gesehen, das diese Idee ausgelöst hat. Ich LIEBE Chia Pudding und ich liebe Kokosmilch, also dachte ich mir, wie schlimm sie sein könnten, also habe ich meine im Grunde genommen neu erstellt Mango Kokos Chia Pudding mit Himbeeren anstelle der Mango.

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Die Ergebnisse ... fabelhaft!

Die Textur, der Geschmack und die kleinen Fruchtstücke bei jedem Biss. Sie sind erfrischend und lecker und praktisch frei von Schuldgefühlen! Hab keine Angst, probier es aus! Ich habe Nu-Natural flüssiges Stevia (mein Lieblingsstevia) verwendet, aber Sie können jeden Süßstoff verwenden, den Sie bevorzugen, und ihn nach Ihrem Geschmack süßen.

thailändische Kokos-Curry-Garnele

Übrigens, wenn Sie neu in Chia sind ... Chia (ja, dasselbe Chia wie ein Chia-Haustier) ist ein uraltes Getreide, das von den Mayas und Inkas gegessen wird. Es enthält eine lange Liste essentieller Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen, sowie Ballaststoffe, die die normale Funktion des Verdauungstrakts unterstützen. Es hält Sie auch für längere Zeit satt, daher ist es großartig, Müsli, Muffins usw. hinzuzufügen. Wenn Sie sie nicht in Ihrem Reformhaus oder bei Trader Joe finden, können Sie sie kaufen Amazonas.

Himbeer-Kokos-Chia-Pudding in einem Eis am Stiel! Diese einfachen Chia Pudding Pops eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Nachtisch, sogar als Frühstück an einem heißen Sommermorgen!'

Himbeer-Kokos-Chia-Pudding in einem Eis am Stiel! Diese einfachen Chia Pudding Pops eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Nachtisch, sogar als Frühstück an einem heißen Sommermorgen!' Drucken 5voneinsAbstimmung Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Himbeer-Kokos-Chia-Pudding-Pops

zwei zwei zwei SP 74 Cals 1.8 Eiweiß 6.8 Kohlenhydrate 5 Fette Vorbereitungszeit:10 min Kochzeit:0 min Einfrierzeit:zwei Std Gesamtzeit:zwei Std 10 min Ausbeute:4 Portionen KURS:Dessert, Snack GEKOCHT:amerikanischHimbeer-Kokos-Chia-Pudding in einem Eis am Stiel! Diese einfachen Chia Pudding Pops eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Nachtisch, sogar als Frühstück an einem heißen Sommermorgen!

Zutaten

  • 1/2 Tasse leichte Kokosmilch
  • 1/2 Tasse Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 3/4 Tasse Himbeeren
  • zwei Esslöffel Chiasamen
  • eins Esslöffel gesüßte Kokosraspeln
  • 8 Tropfen Nu-Naturals flüssiges Stevia,oder Zucker / Honig nach Geschmack
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Anleitung

  • Kombinieren Sie alle Zutaten in einem großen Behälter.
  • Gut mischen und Behälter 4 Stunden im Kühlschrank schließen, damit sich das Chia ausdehnt.
  • In 4 Eis am Stiel Formen gießen und über Nacht einfrieren.

Anmerkungen

Macht 4 Eis am Stiel.

Ernährung

Portion:einsEis am Stiel,Kalorien:74kcal,Kohlenhydrate:6.8G,Eiweiß:1.8G,Fett:5G,Natrium:27mg,Ballaststoff:4.6G,Zucker:0,6G Blaue Smart Points:zwei Grüne Smart Points:zwei Lila Smart Points:zwei Punkte +:zwei Schlüsselwörter:Chia-Pudding-Eis, Frucht-Eis am Stiel, gesunde Eis am Stiel-Rezepte, gesundes Sommerdessert, Himbeer-Kokos-Chia-Pudding-Pops Milchfrei' Gefrierschrank Mahlzeiten' Gluten-frei' Keto-Rezepte' Wenig Kohlehydrate' Vegetarische Mahlzeiten' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP Dessert Eierfreie Rezepte Kein Koch Rezepturen Snacks Sommer Vegane Rezepte Gesendet 23. August 2012 durch Gina 72 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '