> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet! Nichts sagt Frühling wie der süße Geschmack von Spargel! Gebratene, mit Schinken umwickelte Spargelbündel Das heißt, für eine einfache, aber elegante Beilage, perfekt für Ostern.

Nichts sagt Frühling wie der süße Geschmack von Spargel! Geröstete, mit Schinken umwickelte Spargelbündel, die für eine einfache, aber elegante Beilage perfekt für Ostern sind.' Gebratener Spargel mit Schinken umwickelt

Diese Bundles sind die perfekte Seite für jede Dinnerparty. Einige Hauptgerichtpaarungen könnten a sein Gebratene Lammkeule ohne Knochen , Aprikosen-Rum glasierter Spiralschinken , oder ein gebackener Lachs .



fettarme Graham Cracker Kruste

Ich habe diese Idee von Rachel Ray bekommen, nur ihre Version war mit Speck. Schinken ist etwas schicker und ich fand es toll, wie die Aromen kombiniert wurden. Ich genoss ein Bündel mit einem pochierten Ei zum Mittagessen und es war göttlich, großartig zum Brunch!

Sie können dies leicht verdoppeln oder verdreifachen und vorab zusammenbauen. Kannst du sie ohne Schinken machen? … sicher! Einfach mit etwas Salz bestreuen und flach auf das Backblech legen, Sie können die gleiche Garzeit verwenden.

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Weitere Spargel-Beilagen:

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Geröstete, mit Schinken umwickelte Spargelbündel

zwei zwei zwei SP 65 Cals 7 Eiweiß 6.5 Kohlenhydrate zwei Fette Vorbereitungszeit:fünfzehn min Kochzeit:fünfzehn min Gesamtzeit:30 min Ausbeute:4 Portionen KURS:Beilage GEKOCHT:amerikanischNichts sagt Frühling wie der süße Geschmack von Spargel! Geröstete, mit Schinken umwickelte Spargelbündel, die für eine einfache, aber elegante Beilage perfekt für Ostern sind.

Zutaten

  • 1 1/4 Pfund dünne Spargelstangen,harte Enden beschnitten
  • Olivenölspray extra vergine,Ich habe meinen Misto benutzt, nehmen wir 1/4 TL an
  • frisch geknackter Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Scheiben 2 Unzen dünn geschnittener Schinken
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Anleitung

  • Backofen auf 400 ° vorheizen.
  • Spargelstangen leicht mit nativem Öl spritzen. Mit frischem gerissenem Pfeffer würzen und in 4 Bündel teilen.
  • Sammeln Sie 1/4 des Spargels und wickeln Sie jedes Bündel mit einer Schinkenscheibe ein und legen Sie es mit der Naht nach unten auf eine Auflaufform.
  • Mit dem Rest wiederholen, auf die Auflaufform legen und 12 Minuten backen oder bis der Spargel zart knusprig ist.

Anmerkungen

Angepasst von Rachel Ray .

Ernährung

Portion:1bündeln,Kalorien:65kcal,Kohlenhydrate:6.5G,Protein:7G,Fett:zweiG,Natrium:352mg,Ballaststoff:3G Blaue Smart Points:zwei Grüne Smart Points:zwei Lila Smart Points:zwei Punkte +:zwei Schlüsselwörter:Gebratener Spargel mit Schinken umwickelt Glutenfrei' Keto-Rezepte' Wenig Kohlehydrate' Unter 30 Minuten' ' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP 5 Zutaten oder weniger Weihnachten Sauberes Essen Osterrezepte Eierfreie Rezepte Rezepturen Seiten Frühling Thanksgiving-Rezepte Gesendet 21. März 2012 durch Gina 46 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '