> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet! Pesto ist eines der Dinge, die ich den ganzen Sommer über peitsche, aber Pesto kann viel Öl und Fett enthalten, wenn es traditionell hergestellt wird, was ein Gericht schwerer machen kann, als ich es gerne hätte. Um es dünn zu machen, verwende ich etwas weniger Öl und gehe Die Pinienkerne raus und niemand beschwert sich jemals.'

Jeden Sommer zu dieser Jahreszeit sind die Basilikumpflanzen in meinem Garten üppig und wunderschön, voller duftender Blätter, die ich gerne pflücke und zu allem hinzufüge, was ich koche - eine einfache Gartensauce , ein Erbstück Tomatensalat , gegrillte Hähnchenbruschetta , eine schöne Sommerfischgericht , um nur einige Gerichte zu nennen.



Hummus-Avocado-Toast

Pesto ist eines der Dinge, die ich den ganzen Sommer über peitsche, aber Pesto kann viel Öl und Fett enthalten, wenn es traditionell hergestellt wird, was ein Gericht schwerer machen kann, als ich es gerne hätte. Um es dünn zu machen, verwende ich etwas weniger Öl und gehe Die Pinienkerne raus und niemand beschwert sich jemals.

Pesto am Ende des Sommers zuzubereiten und im Gefrierschrank aufzubewahren, ist auch eine gute Möglichkeit, das letzte Basilikum aus Ihrem Garten zu verbrauchen, damit Sie es das ganze Jahr über genießen können.



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Dünnes Basilikum Pesto

3 3 3 SP 86 Cals 2.5 Eiweiß eins Kohlenhydrate 8.5 Fette Ausbeute:5 Portionen GEKOCHT:amerikanischPesto ist eines der Dinge, die ich den ganzen Sommer über peitsche, aber Pesto kann viel Öl und Fett enthalten, wenn es traditionell hergestellt wird, was ein Gericht schwerer machen kann, als ich es gerne hätte. Um es dünn zu machen, verwende ich etwas weniger Öl und gehe Die Pinienkerne raus und niemand beschwert sich jemals.

Zutaten

  • eins Tasse Basilikum
  • eins Nelke Knoblauch
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesan
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 2 1/2 Esslöffel Olivenöl
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Anleitung

  • In einer Küchenmaschine pulsieren Basilikum, Knoblauch, Parmesan, Salz und Pfeffer glatt.
  • Fügen Sie das Olivenöl langsam hinzu, während Sie pulsieren.
  • In einem verschlossenen Behälter aufbewahren und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Sie können diese auch in Druckverschlussbeuteln einfrieren, um sie zu einem späteren Zeitpunkt zu verwenden.

Ernährung

Portion:einsEsslöffel,Kalorien:86kcal,Kohlenhydrate:einsG,Protein:2.5G,Fett:8.5G,Natrium:94mg,Ballaststoff:0,5G Blaue Smart Points:3 Grüne Smart Points:3 Lila Smart Points:3 Punkte +:zwei Schlüsselwörter:Glutenfrei, Keto-Rezepte, kohlenhydratarm, unter 30 Minuten, vegetarische Mahlzeiten ' Keto-Rezepte' Wenig Kohlehydrate' Unter 30 Minuten' Vegetarische Mahlzeiten' ' 2 PP 3 SP 3 SP 3 SP Rezepturen Saucen, Dips und Aufstriche Sommer Unter 10 Dollar Gesendet 30. Juli 2012 durch Gina 142 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '