> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet!

Sommermais, Tomaten- und Avocadosalat sind köstlich und werden mit einem Buttermilch-Dijon-Dressing gekrönt. Passt hervorragend zu allem, was Sie grillen!



Sommermais, Tomaten- und Avocadosalat sind köstlich und werden mit einem Buttermilch-Dijon-Dressing gekrönt'
Maistomaten-Avocado-Salat

Nutzen Sie das Ende des Sommers mit Zuckermais und köstlichen reifen Tomaten mit dieser einfachen Beilage, die perfekt zu allem passt, was Sie gerade grillen! Auch ideal als leichtes Mittagessen, und das Dressing ist cremig und doch leicht, das perfekte Kompliment.

Sommermais, Tomaten- und Avocadosalat sind köstlich und werden mit einem Buttermilch-Dijon-Dressing gekrönt'

Meine neuesten Videos

Das beste geschmorte Bruststück × Das beste geschmorte Bruststück Das beste geschmorte BruststückMehr VideosVolumen 0% Drücken Sie das Umschalt-Fragezeichen, um auf eine Liste der Tastaturkürzel zuzugreifen TastatürkürzelaktiviertBehindert SpielpausePLATZ Lautstärke erhöhen Lautstärke verringern Suche nach vorne Suche rückwärts Bildunterschriften ein / ausc Vollbild / Vollbild beendenf Stumm / Stummschaltung aufhebenm Suchen %0-9Als nächstes Süßkartoffel Irish Nachos 00:57 Live 00:00 00:58 00:56

Dies war in den letzten Wochen mein Lieblingssalat. Ich habe es sogar zu einer Poolparty gebracht und es war der ganze Rave. Mit frischen Tomaten aus meinem Garten nutze ich so viel wie möglich, da ich weiß, dass meine Sommertomatentage gezählt sind.

Wie man Mais kocht

Sommermais ist so süß, dass Sie ihn nicht kochen müssen, aber wenn Sie möchten, können Sie es. Versuchen Sie, es direkt auf der Flamme zu grillen, bis der Mais verkohlt ist (ca. 10 Minuten). Oder der schnellste Weg, es zu kochen, ist es, es in der Mikrowelle zu kochen. T.o kochen, 3 Minuten in der Mikrowelle mit Schale anrichten, dann abkühlen lassen und schälen.

Buttermilch-Dijon-Dressing'

Weitere Sommersalatrezepte, die Sie vielleicht genießen werden:

Sommermais, Tomaten- und Avocadosalat sind köstlich und werden mit einem Buttermilch-Dijon-Dressing gekrönt' Drucken 5vonzweiStimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Sommer-Mais-Tomaten-Avocado-Salat mit cremigem Buttermilch-Dijon-Dressing

3 4 3 SP 147 Cals 3.5 Eiweiß 11.5 Kohlenhydrate elf Fette Vorbereitungszeit:10 min Gesamtzeit:10 min Ausbeute:4 Portionen KURS:Salat, Beilage GEKOCHT:amerikanischNutzen Sie das Ende des Sommers mit Zuckermais und köstlichen reifen Tomaten mit dieser einfachen Beilage, die perfekt zu allem passt, was Sie gerade grillen! Das Dressing ist cremig und dennoch leicht, das perfekte Kompliment.

Zutaten

Für das Dressing (macht 3/4 Tasse):

  • eins Esslöffel gehackte Schalotten
  • zwei Teelöffel dijon Senf
  • zwei Esslöffel Weißweinessig
  • 6 Esslöffel 1% Buttermilch
  • zwei Esslöffel Natives Olivenöl extra
  • 1/4 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel koscheres Salz
  • Prise schwarzer Pfeffer

Für den Salat:

  • eins Kopf Romaine,gehackt (ca. 5 Tassen)
  • eins mittlerer Maiskolben,gekochte und abgeschnittene Schale *
  • 4 bis 5 große Traubentomaten,geviertelt
  • 1/2 große Avocado,3 Unzen, in Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse geschnittene rote Zwiebel
sparen

Anleitung

  • * Der schnellste Weg, den Mais zu kochen, besteht darin, ihn 3 Minuten lang mit aufgesetzter Schale in die Mikrowelle zu stellen, dann abkühlen zu lassen und zu schälen.
  • Alle Zutaten für das Dressing verquirlen.
  • Den Salat in eine große Schüssel geben, mit Mais, Tomaten, Avocado und roten Zwiebeln belegen und mit Dressing beträufeln.

Ernährung

Portion:eins1/2 Tassen,Kalorien:147kcal,Kohlenhydrate:11.5G,Protein:3.5G,Fett:elfG,Cholesterin:einsmg,Natrium:137mg,Ballaststoff:3.5G,Zucker:2.5G Blaue Smart Points:3 Grüne Smart Points:4 Lila Smart Points:3 Punkte +:4 Schlüsselwörter:schneller Sommersalat, Sommersalate Glutenfrei' Kinderfreundlich' Wenig Kohlehydrate' Unter 30 Minuten' Vegetarische Mahlzeiten' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Avocado besessen Sauberes Essen Eierfreie Rezepte Gedenktag Salat Seiten Sommer Unter 10 Dollar Gesendet 11. August 2016 durch Gina 31 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '