> Zum Rezept springen Speichern Sie esGerettet! Wenn ein Smoothie nach Sommer schmecken könnte, wäre es das! Dieser milchfreie, glutenfreie, vegane Smoothie ist einfach köstlich und wird aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt.'

Wenn ein Smoothie nach Sommer schmecken könnte, wäre es das! Dieser milchfreie, glutenfreie, vegane Smoothie ist einfach köstlich und wird aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt.



Der Sommer (und der späte Frühling) ist meine Lieblingsjahreszeit, wenn es darum geht, saisonales Obst und Gemüse zu essen. Ich meine, was gibt es Schöneres, als in eine saftige Nektarine oder Pflaume zu beißen?

Aji Kolumbien
Summer Mango Stone Fruit Smoothie - ein milchfreier, glutenfreier, veganer Smoothie, der einfach köstlich ist und aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt wird.'

Ich hatte eine superreife Zuckermango auf meiner Theke fertig zum Essen und entschied mich, sie in meinem Morgen-Smoothie zusammen mit einigen anderen Früchten in meinen Obstkorbpflaumen, Nektarinen und Aprikosen zu verwenden (Pfirsiche würden auch funktionieren). Anstatt Milch zu verwenden, wollte ich sie milchfrei halten, also habe ich sie verwendet Bai5 Molokai Coconut Antioxidant Infusion stattdessen (ich bin besessen von diesem Zeug!). Wenn Sie ein Fan von Kokosnuss wie ich sind, sich aber nicht für den Geschmack von Kokosnusswasser interessieren, ist dies eine großartige Alternative und schmeckt sogar direkt aus der Flasche. Tatsächlich liebe ich dieses Zeug so sehr (Sie können es bei Costco kaufen), dass ich mich an sie gewandt habe, um zu sehen, ob ich mit ihnen arbeiten kann, weil ich Bai5 in meinen morgendlichen Smoothies verwendet habe und dachte, dass dies eine gute Passform ist.

Avocado Toast täglich Brot

Meine neuesten Videos

Hüttenkäse-Ei und Wurst Frittata × Hüttenkäse-Ei und Wurst Frittata Hüttenkäse-Ei und Wurst FrittataMehr VideosVolumen 0% Drücken Sie das Umschalt-Fragezeichen, um auf eine Liste der Tastaturkürzel zuzugreifen TastatürkürzelaktiviertBehindert SpielpausePLATZ Lautstärke erhöhen Lautstärke verringern Suche nach vorne Suche rückwärts Bildunterschriften ein / ausc Vollbild / Vollbild beendenf Stumm / Stummschaltung aufhebenm Suchen %0-9Als nächstes Süßkartoffel Irish Nachos 00:57 Live 00:00 00:58 00:50

Dieses Rezept macht zwei große Smoothies. Wenn Sie einen Proteinschub hinzufügen möchten, können Sie auch einige Hanfsamen oder Chia hineinwerfen.

Wenn ein Smoothie nach Sommer schmecken könnte, wäre es das! Dieser milchfreie, glutenfreie, vegane Smoothie ist einfach köstlich und wird aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt.' Drucken Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Sommer Mango Stone Fruit Smoothie

10 10 10 SP 122 Cals zwei Eiweiß 35 Kohlenhydrate 0,5 Fette Vorbereitungszeit:zwanzig min Gesamtzeit:zwanzig min Ausbeute:zwei Portionen KURS:Frühstück, Brunch, Getränke GEKOCHT:amerikanischWenn ein Smoothie nach Sommer schmecken könnte, wäre es das! Dieser milchfreie, glutenfreie, vegane Smoothie ist einfach köstlich und wird aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt.

Zutaten

  • eins Tasse Bai5 Molokai Coconut Antioxidant Infusion
  • eins reife Mango,geschält und gewürfelt
  • eins reife Pflaume,entkernt und gehackt
  • eins reifer Pfirsich oder Nektarine,entkernt und gehackt
  • eins reife Aprikose,entkernt und gehackt
  • ein wenig frisch geriebene Limettenschale
  • 1/2 Tasse Eiswürfel
  • Minzblätter zum Garnieren,Optional
sparen

Anleitung

  • Alle Zutaten mit Ausnahme des Eises in den Mixer geben und 30 Sekunden lang auf hoher Stufe mixen, bis alles gut vermischt ist.
  • Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mischen Sie sie weitere 10 bis 20 Sekunden lang, bis sie gekühlt und zerkleinert sind.
  • Auf zwei Gläser verteilen und mit Minze garnieren. (Optional)

Ernährung

Portion:eins1/2 Tassen,Kalorien:122kcal,Kohlenhydrate:35G,Protein:zweiG,Fett:0,5G,Natrium:zwanzigmg,Ballaststoff:4G,Zucker:24G Blaue Smart Points:10 Grüne Smart Points:10 Lila Smart Points:10 Punkte +:3 Schlüsselwörter:milchfrei, glutenfrei, unter 30 Minuten, vegetarische Mahlzeiten Summer Mango Stone Fruit Smoothie - ein milchfreier, glutenfreier, veganer Smoothie, der einfach köstlich ist und aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt wird.' Summer Mango Stone Fruit Smoothie - ein milchfreier, glutenfreier, veganer Smoothie, der einfach köstlich ist und aus reifen Mangos, Pflaumen, Aprikosen und Pfirsichen oder Nektarinen hergestellt wird.'

Dieses Rezept wurde gesponsert von Bai5 .

Milchfrei' Glutenfrei' Unter 30 Minuten' Vegetarische Mahlzeiten' 10 SP 10 SP 10 SP 3 PP Frühstück & Brunch Sauberes Essen Getränke Rezepturen Smoothies und Shakes Sommer Vegane Rezepte Gesendet 20. Juni 2015 durch Gina 33 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '