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Diese Putenfleischbällchen-Tortellini-Suppe mit Spinat ist eine einfache, kinderfreundliche Suppe und eine großartige Möglichkeit, sich in einer kalten Winternacht aufzuwärmen. Eine große Schüssel hat weniger als 300 Kalorien und ist sehr zufriedenstellend.



Diese Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe ist eine einfache, kinderfreundliche Suppe und eine großartige Möglichkeit, sich in einer kalten Winternacht aufzuwärmen. Eine große Schüssel hat weniger als 300 Kalorien und ist sehr zufriedenstellend.'

Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe

Ich liebe Putenfleischbällchen in meiner Suppe. Spaghetti und Fleischbällchensuppe ist Stammgast in meinem Haus, weil meine Kinder es lieben! Ich liebe es auch, Tortellini-Suppe zu machen - Spinat Tortellini in Brühe ist ein Winterfavorit von mir. Dieses Rezept kombiniert das Beste aus beiden Suppen und meine Familie hat es geliebt. Ich hoffe, deine auch!

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Diese Suppe ist unglaublich Jungs! Es ist so gut und einfach, perfekt in diesen kühlen Nächten. Die Parmigiano-Reggiano-Schale ist ein MUSS, wenn Sie eine haben! Es macht die Brühe so lecker und reichhaltig.

Ich forme die Fleischbällchen und plumpse sie direkt in die Brühe, sie kommen so zart heraus und schmelzen in deinem Mund.

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Wenn Sie dies für Reste vorbereiten möchten, können Sie die Tortellini später in die Suppe geben, da sie einiges von der Brühe aufnimmt. Wenn Sie Reste mit bereits gekochten Tortellini haben, können Sie mehr Flüssigkeit hinzufügen, um sie zu erwärmen. Sie benötigen mehr Brühe.

Diese Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe ist eine einfache, kinderfreundliche Suppe und eine großartige Möglichkeit, sich in einer kalten Winternacht aufzuwärmen. Eine große Schüssel hat weniger als 300 Kalorien und ist sehr zufriedenstellend.'

Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe in einer Schüssel.'

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Putenfleischbällchenmischung' Drucken 4.77von55Stimmen Hast du dieses Rezept gemacht? Hinterlassen Sie eine Bewertung '

Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe

6 6 6 SP 271 Cals zwanzig Eiweiß 26 Kohlenhydrate 9 Fette Vorbereitungszeit:fünfzehn min Kochzeit:35 min Gesamtzeit:fünfzig min Ausbeute:6 Portionen KURS:Suppe GEKOCHT:ItalienischDiese einfache, kinderfreundliche Suppe ist eine großartige Möglichkeit, sich in einer kalten Winternacht aufzuwärmen. Eine große Schüssel hat weniger als 300 Kalorien und ist sehr zufriedenstellend.

Zutaten

Für die Fleischbällchen:

  • 10 oz 93% gemahlener Truthahn
  • zwei Esslöffel gewürzte Vollkornbrotkrumen
  • zwei Esslöffel geriebener Parmesankäse,Parmesan Käse
  • zwei Esslöffel Petersilie,fein gehackt
  • eins großes Ei
  • eins Nelke Knoblauch,gehackt
  • 1/8 TL koscheres Salz

Für die Suppe:

  • 1/2 Esslöffel ungesalzene Butter
  • zwei Stängel von Sellerie,gehackt
  • eins kleine Zwiebel,gehackt
  • eins große Karotte,geschält und gehackt
  • zwei Nelken Knoblauch,gehackt
  • 4 14,5 Unzen Dosen natriumreduzierte Hühnerbrühe
  • eins kleine Parmigiano-Reggiano-Schale,Optional
  • 9 oz frische Spinatkäse Tortellini,gekühlt
  • 3 Tassen Baby Spinat,lose verpackt
  • frisch geriebener Parmigiano-Reggiano,zum Richtfest
  • gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
sparen

Anleitung

  • Kombinieren Sie den gemahlenen Truthahn, Semmelbrösel, Ei, Petersilie, Knoblauch, Salz und Parmesan. Truthhahn Fleischbällchen'
  • Mischen Sie mit Ihren (sauberen) Händen vorsichtig alle Zutaten gut, bis alles vereint ist. Karotten, Sellerie und Zwiebeln in einem Topf.'
  • Bilden Sie kleine Fleischbällchen, jeweils ca. 1 EL, erhalten Sie ca. 20 bis 22.
  • In einem großen Topf mit Antihaftbeschichtung oder einem holländischen Ofen die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
  • Nach dem Schmelzen Sellerie, Zwiebel, Karotte und Knoblauch hinzufügen. Putenfleischbällchen-Spinat-Tortellini-Suppe in einem Topf'
  • Decken Sie die Hitze ab und reduzieren Sie sie auf niedrig. Kochen Sie sie ca. 8-10 Minuten lang, bis das Gemüse weich wird.
  • Fügen Sie die Hühnerbrühe und die Parmesanschale hinzu und erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und bringen Sie sie zum Kochen.
  • Wenn die Brühe kocht, mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel und lassen Sie die Fleischbällchen vorsichtig fallen. 4 Minuten kochen lassen.
  • Fügen Sie die Tortellini hinzu und kochen Sie sie ca. 7 Minuten lang, bis sie gemäß den Anweisungen in der Packung gekocht sind.
  • Nach dem Kochen die Schale entfernen und den Babyspinat hinzufügen. Zum Kombinieren umrühren und mit frisch geriebenem Parmigiano Reggiano servieren. '

Ernährung

Portion:eins1/2 Tassen,Kalorien:271kcal,Kohlenhydrate:26G,Protein:zwanzigG,Fett:9G,Gesättigte Fettsäuren:einsG,Cholesterin:89mg,Natrium:1064mg,Ballaststoff:3G,Zucker:3G Blaue Smart Points:6 Grüne Smart Points:6 Lila Smart Points:6 Punkte +:7 Schlüsselwörter:Putenfleischbällchen-Tortellini-Suppe ' 6 SP 6 SP 6 SP 7 PP Italienisch inspirierte Rezepte Rezepturen Suppe Türkei Rezepte Winter Gesendet 21. September 2020 durch Gina 184 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '