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Das ist gutes Zeug! Cremiges Avocado-Dressing mit etwas Zing aus dem Jalapeño-Pfeffer.



Ahorn gerösteter Butternusskürbis

Machen Sie einen langweiligen gegrillten Hühnersalat aufregend, verwenden Sie ihn über Gemüse, auf einem Sandwich und machen Sie sogar einen guten Dip, wenn Sie etwas weniger Buttermilch verwenden! Dies hält einige Tage gekühlt, ohne braun zu werden. Low-Carb, glutenfrei, eifrei, vegetarisch und lecker!



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Zesty Avocado Koriander Buttermilch Dressing

zwei zwei zwei SP fünfzig Cals zwei Eiweiß 5 Kohlenhydrate 3 Fette Gesamtzeit:fünfzehn min Ausbeute:6 Portionen GEKOCHT:amerikanischDas ist gutes Zeug! Cremiges Avocado-Dressing mit etwas Zing aus dem Jalapeño-Pfeffer.

Zutaten

  • 3/4 Tasse fettarme Buttermilch
  • eins kleiner Jalapeno,Samen entfernt, lassen Sie sie in, wenn Sie es scharf wollen
  • 1/4 Tasse von frischem Koriander
  • eins mittelgroße Avocado
  • eins Nelke Knoblauch
  • zwei Esslöffel gehackte Schalotte
  • Saft von 1 Limette
  • 1/8 TL Kreuzkümmel
  • 1/4 TL frisch gemahlener Pfeffer
  • 1/2 TL koscheres Salz
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Anleitung

  • Alle Zutaten in einem Mixer vermischen und glatt rühren.
  • Für ein dünneres Dressing mehr Buttermilch hinzufügen, für einen dickeren Dip weniger.

Ernährung

Portion:31/2 Esslöffel,Kalorien:fünfzigkcal,Kohlenhydrate:5G,Eiweiß:zweiG,Fett:3G,Gesättigte Fettsäuren:0,6G,Cholesterin:einsmg,Natrium:128mg,Ballaststoff:1.5G,Zucker:zweiG Blaue Smart Points:zwei Grüne Smart Points:zwei Lila Smart Points:zwei Punkte +:zwei Schlüsselwörter:Glutenfrei, kohlenhydratarm, unter 30 Minuten, vegetarische Mahlzeiten Gluten-frei' Wenig Kohlehydrate' Unter 30 Minuten' Vegetarische Mahlzeiten' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP Avocado besessen Eierfreie Rezepte Rezepturen Salatsoße Gesendet 16. April 2012 durch Gina 136 Bemerkungen /. Hinterlasse einen Kommentar '